Мошонка ушла вверх после интенсивных дней мастурбации (3-4дня) и болят левое яйцо

Здравствуйте у меня мошонка ушла вверх а левое яйцо болит. Произошло это когда я мастурбировал интенсивно 3-4 дня подряд и на 4 бац. Мне только 16 и я не знаю что делать. Рукоблудством больше не занимаюсь