Помочь

Здравствуйте, доктор. Меня зовут Хайотбек ,мне 14 лет. У меня есть проблема, которая меня беспокоит. Уже два года я не могу отказаться от привычки мастурбации. Я понимаю, что это стало для меня зависимостью, и хочу избавиться от неё. Иногда это происходит очень часто, и после этого я замечаю неприятный запах от тела и чувствую, что моя память и внимание немного ухудшились. Я хотел бы попросить у Вас совета: - Как можно постепенно избавиться от этой привычки? - Какие шаги мне стоит предпринять, чтобы восстановить здоровье и концентрацию? - Нужно ли мне пройти обследование? Заранее благодарю за помощь. С уважением, Хайотилло