Эякуляция

Здравствуйте! У меня такая проблема, что я не могу закончить во время полового акта, во время орального секса, во время мастурбации. Могу закончить только в том случае если сильно напрягаю мышцы икр или задерживаю дыхание пока трясти не начинает. Тестостерон высокий, 46 нг/моль. Мне 26 лет, проблема наблюдается с 16 лет. До 25 лет не считал это проблемой, пока не понял, что я не могу получать максимальное удовольствие и оргазм мой не приходит сам, как это исправить? Спортом занимаюсь активно, вредных привычек не имею.